Rückbildungsgymnastik
Info: laufender Kurs jeden Dienstag 10.30 Uhr
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Ort: Selb und Rehau
Fit for Mum
Info: laufender Kurs jeden Mittwoch 19.30 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Storchennest, Selb
Preis: 60,00 Euro / 10 Stunden
Beckenboden / Pilates-Training
Info: Neuer Kurs ab September 2019
Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse
Ort: Hebammenpraxis Storchennest, Selb
Preis: 60,00 Euro / 10 Stunden
Termin
laufender Kurs
Ort
Selb und Rehau
Kursbeschreibung
Hier werden 10 Stunden von den Kassen getragen.Rückbildungs-Gymnastik sind “ sportliche“ Kurse. Wir trainieren Beckenboden, Ausdauer, Koordination und auch das Bauch-Beine-Oberschenkel-Programm kommt nicht zu kurz. Verschiedene Trainingsgeräte wie Stepp-Brett, Theraband und Gymnastikball kommen für abwechslungsreiche Stunden mit flotter Musik mit zum Einsatz.
Dienstag von 10:30 – 11:30 Uhr in Rehau, Fitness-Studio Just for Fun
oder Montag von 9:30 – 10:30 Uhr in Münchberg, Hebammenpraxis am Klinikum.
Babys können mitgebracht werden.
Außerdem werden Sportkleidung, Turnschuhe und Handtuch benötigt.
Termin
laufender Kurs
Ort
Storchennest Selb
Preis
60,00 €
Kursbeschreibung
Der Fitness – Kurs nach der Rückbildung mit verschiedenen Elementen aus Aerobic, Bauch-Beine-Po-Programm,Pilates,Wirbelsäulengymnstik Step u.a.
Termine: laufend
Mittwoch 19.30 Uhr
Plätze frei nach Absprache
Termin
Neuer Kurs ab September 2016
Ort
Hebammenpraxis Storchennest
Preis
60,00 €
Kursbeschreibung
um die Beckenboden- Muskulatur aufzubauen, zu stärken und zu trainieren, gibt es die Kurse in Aufbauender Beckenbodengymnastik / Pilates-Training. Pilates ist ein sanftes Trainigsprogramm für mehr Beweglichkeit und sehr gut geeignet für Jeden.
Termine Montag 19.30 Uhr – Neustart ab September 2018,
10 x 60 Minuten
Dienstag 18.00 Uhr in Rehau – Just for Fun laufender Kurs
Einstieg jederzeit möglich
Startet wieder ab Oktober
