Rückbildungsgymnastik

Termin
laufender Kurs

Ort
Selb und Rehau

Kursbeschreibung
Hier werden 10 Stunden von den Kassen getragen.Rückbildungs-Gymnastik sind " sportliche" Kurse. Wir trainieren Beckenboden, Ausdauer, Koordination und auch das Bauch-Beine-Oberschenkel-Programm kommt nicht zu kurz.

Dienstag von 10:30 - 11:30 Uhr in Rehau, Fitness-Studio Just for Fun
Freitag von 09:30 - 10:30 Uhr im Storchennest Selb

Babys können mitgebracht werden.
Außerdem werden Sportkleidung, Turnschuhe und Handtuch benötigt.

Fit for Mum

Termin
laufender Kurs

Ort
Storchennest Selb

Preis
50,00 €

Kursbeschreibung
Der Fitness - Kurs nach der Rückbildung mit verschiedenen Elementen aus Aerobic, Bauch-Beine-Po-Programm,Pilates,Wirbelsäulengymnstik u.a.

Termine:
Mittwoch 19.30 Uhr
Plätze frei nach Absprache

Freitag 9.30 Uhr
in Kombination mit der Rückbildungs-Gymnastik
noch einige Plätze frei

Beckenboden/Pilates-Training

Termin
Neuer Kurs ab 26. September 2011

Ort
Hebammenpraxis Storchennest

Kursbeschreibung
um die Beckenboden- Muskulatur aufzubauen, zu stärken und zu trainieren gibt es die Kurse in Aufbauende Beckenbodengymnastik / Pilates-Training. Pilates ist ein sanftes Trainigsprogramm für mehr Beweglichkeit und sehr gut geeignet für Jeden.

Termine Montag 19.30 Uhr und
Dienstag 18.00 Uhr in Rehau - Just for Fun
10 x 60 Minuten